Coloque em prática
Bruna Lombardi dividiu com o Plenae algumas dicas para manter a sua espiritualidade elevada mesmo em meio a pandemia
17 de Agosto de 2020
Como conseguir manter-se conectado com o seu eu mais profundo em tempos difíceis? A #Dropper desse domingo, representante do pilar Espírito no Plenae Drops, pode te ajudar com algumas palavras!
A atriz e produtora, Bruna Lombardi, em seu episódio " A espiritualidade e felicidade em tempos de pandemia" conta como para ela, espiritualidade não é algo sozinho, mas uma conexão entre todos os nossos sentidos - alinhados com nossa mente, trabalho e o estar no mundo.
O ser humano é uma máquina complexa, em constante busca de aprendizado sobre si e o mundo que o cerca. É a espiritualidade é parte crucial nesse processo. Reconecte-se você também.
Assista o vídeo a seguir:
Plenae Drops: a pausa que o seu dia precisa!
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Coloque em prática
Como anda o seu sono na pandemia? O Dr. Geraldo Lorenzi explica o porquê da importância em manter uma rotina de descanso equilibrada para o corpo
14 de Agosto de 2020
Como anda o seu sono? O nosso #Dropper convidado do Plenae Drops de hoje, Dr. Geraldo Lorenzi, é mais um representante do pilar Corpo, e traz dicas importantíssimas para se colocar em prática nas suas próximas noites no episódio "Como manter a qualidade do sono durante a pandemia".
Em situações onde não há uma necessidade de ir dormir em horários exatos, o corpo humano tende criar uma confusão na sua rotina do sono. Em tempos de pandemia, essa tem sido uma queixa constante de diversas pessoas.
Como sabemos, uma boa noite de sono é responsável não só em garantir mais energia e qualidade no dia seguinte, como também uma boa regeneração das células do nosso cérebro e outros funcionamentos do nosso metabolismo. Você tem garantido boas noites de descanso a si mesmo?
Assista o vídeo a seguir:
Plenae Drops: a pausa que o seu dia precisa!
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