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Você enxerga as adversidades com gratidão? O neurologista Fabiano Moulin explica como treinar seu cérebro para ser grato é benéfico para todo o corpo
17 de Agosto de 2020
Você enxerga as adversidades com gratidão? O neurologista e #Dropper do dia, Fabiano Moulin, traz esse questionamento com mais profundidade.
Representando o pilar Relações, em "O olhar da gratidão frente a pandemia" , o médico explica de forma científica como treinar o seu cérebro para se manter grato diante das adversidades e como isso pode auxiliar no bom funcionamento do corpo e de suas relações sociais.
Segundo o especialista, incentivar os sentimentos positivos é estimular áreas cerebrais importantíssimas, e os resultados são benéficos em todos os aspectos. Isso, contudo, não é feito de forma automática, exige dedicação e esforço. Essa é a chance que te faltava para se readaptar! Você está pronto para essa mudança?
Assista o vídeo a seguir:
Plenae Drops: a pausa que o seu dia precisa!
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Coloque em prática
O psiquiatra Rodrigo Bressan discute como as emoções negativas sentidas durante a pandemia podem afetar nosso sistema nervoso
8 de Agosto de 2020
Como andam as suas emoções durante o isolamento social? O psiquiatra e professor da UNIFESP, Rodrigo Bressan, é o #Dropper da vez, no Plenae Drops.
Representando o pilar Mente, em seu episódio "Como controlar o estresse e a ansiedade durante a pandemia" , o médico elenca as principais emoções negativas que estamos sendo expostos durante esse período, como medo e insegurança, e quais são os efeitos que elas podem causar em nosso sistema nervoso.
Ele também oferece saídas que possam amenizar toda essa carga emocional intensa com mudanças de hábitos simples. Você estaria disposto a realizá-las?
Assista o vídeo a seguir:
Plenae Drops: a pausa que o seu dia precisa!
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