Coloque em prática
Como anda o seu sono na pandemia? O Dr. Geraldo Lorenzi explica o porquê da importância em manter uma rotina de descanso equilibrada para o corpo
14 de Agosto de 2020
Como anda o seu sono? O nosso #Dropper convidado do Plenae Drops de hoje, Dr. Geraldo Lorenzi, é mais um representante do pilar Corpo, e traz dicas importantíssimas para se colocar em prática nas suas próximas noites no episódio "Como manter a qualidade do sono durante a pandemia".
Em situações onde não há uma necessidade de ir dormir em horários exatos, o corpo humano tende criar uma confusão na sua rotina do sono. Em tempos de pandemia, essa tem sido uma queixa constante de diversas pessoas.
Como sabemos, uma boa noite de sono é responsável não só em garantir mais energia e qualidade no dia seguinte, como também uma boa regeneração das células do nosso cérebro e outros funcionamentos do nosso metabolismo. Você tem garantido boas noites de descanso a si mesmo?
Assista o vídeo a seguir:
Plenae Drops: a pausa que o seu dia precisa!
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Coloque em prática
Para o psicanalista Cláudio Rossi, mesmo as experiências mais difíceis são importantes para a evolução humana. Confira o seu relato
13 de Agosto de 2020
Você se pergunta se a pandemia irá deixar marcas e causar mudanças no mundo? O psiquiatra e psicanalista, Cláudio Rossi, sim. Mas, como todos nós, ainda não obteve uma resposta.
Em "Principais aprendizados da pandemia" , nosso #Dropper representante do pilar Contexto, discorre sobre as coisas que parecem impossíveis até serem feitas e sobre as vantagens e desvantagens da ignorância. "Não saber que é impossível as torna possível", relata.
Todas as experiências são válidas para o desenvolvimento humano - até mesmo as mais controversas, e isso se dá desde o primórdio, quando ainda éramos meros primatas. Esteja atento às suas experiências e possibilidades de evolução escondida nelas.
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Plenae Drops: a pausa que o seu dia precisa!
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