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Plenae Drops: Leonardo Blagevitch e a manutenção das relações

Tanto aos pais quanto aos filhos, é preciso estar sempre atento aos pequenos detalhes do cotidiano. Leonardo Blagevitch, na quinta edição do Plenae Drops.

21 de Agosto de 2021


O que é preciso para melhorar as relações em casa? O palestrante Leonardo Blagevitch tem como missão trazer pequenos passos para a rotina das famílias e, com isso, melhorar de forma integral esse dia a dia.

O adolescente percebeu desde muito jovem que a dinâmica com seus pais se dava de forma muito distinta das que via na casa de seus conhecidos. Para ele, é preciso construir uma rotina baseada na verdade e na troca, em ambos os lados. Conversem, ouçam, troquem: todos nós temos algo para aprender e para ensinar.

Aos filhos, Leonardo reforça a importância de separar um tempo de qualidade para ser vivenciado ao lado de seus pais, onde é necessário que todos estejam realmente presentes, dispostos e disponíveis.

Aos tutores, é preciso introduzir o diálogo da autoconfiança e empatia durante esse crescimento, onde a formação do caráter e da segurança daquele jovem está sendo formado. Isso inclui, por exemplo, maneirar nas palavras negativas, que quando ditas em excesso, perdem o seu significado e afetam o clima do ambiente.

Ouça os ecos de uma relação que pode não estar indo bem e aja a tempo. Aperte o play e inspire-se!

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Plenae Drops: Sophie Deram e o peso das dietas

Sophie Deram e o peso das dietas fazem parte da terceira edição do Plenae Drops, a pausa que o seu dia precisa!

11 de Janeiro de 2021


Como construir uma rotina de hábitos saudáveis com corpo e alimentação nesse novo ano que se inicia? Essa é a pergunta principal feita no episódio "Como cuidar melhor do seu corpo em 2021?" , pela nutricionista franco-brasileira Sophie Deram para o Plenae Drops - Resoluções de Ano Novo.

A pesquisadora em neurociência do comportamento alimentar e também autora do livro "O peso das dietas", prega que mais do que buscar a perda de peso, é entender que ela virá como consequência de uma melhoria no bem-estar e na saúde dos seus dias.

Parar de fazer dieta restritiva, reconecte-se com o seu corpo, pare de lutar contra si mesmo, seja ativo, respire mais - dentre outras, são as dicas que ela indica para quem busca realmente compreender a sua fome em 2021.

Você está pronto para olhar com mais verdade e carinho ao seu próprio corpo? Aperte o play e inspire-se!

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