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Contato com a natureza é terapêutico

Ter o costume de caminhar no parque e sair da cidade no fim de semana são hábitos que comprovadamente fazem bem ao ser humano.

3 de Maio de 2018


Ter o costume de caminhar no parque e sair da cidade no fim de semana são hábitos que comprovadamente fazem bem ao ser humano. Os pesquisadores Colin Capaldi, Raelyne Dopko e John Zelenski, do Departamento de Psicologia da Universidade Carleton, no Canadá, sugerem que o contato com a natureza melhora a cognição, o humor e consequentemente a saúde em geral. Resumindo, o indivíduo se sente mais feliz. Quanto maior a conexão com o verde, segundo eles, maior o estado de felicidade. Entre as sensações positivas relatadas, o aumento da vitalidade foi a mais comum entre os participantes, seguida pelo afeto e satisfação com a vida. A variação entre idade média e gênero entre o grupo de pessoas analisadas não implicou em diferenças significativas nos resultados.

Personalidade potencializa efeitos

Os pesquisadores perceberam que o aumento da cognição e da afetividade é maior nas pessoas que diziam gostar de estar em contato com o verde. Quem se sente ligado à natureza é mais feliz, independentemente de quanto conviva com o verde. Por isso, o estudo destaca a importância da análise da personalidade ao examinar os benefícios psicológicos. Sentir-se conectado com a natureza e feliz são sensações muito próximas e uma alimenta a outra. Em outras palavras: sair da cidade para respirar um pouco de ar puro é ainda mais importante para quem não tem nenhuma afinidade com a natureza. Veja a pesquisa completa aqui .

Fonte: Frontiers Media AS Síntese: Equipe Plenae

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Algoritmo promete mudar comportamentos

Está saindo do forno uma nova ferramenta virtual que pode ajudar muitas pessoas na mudança de hábitos.

28 de Junho de 2018


Está saindo do forno uma nova ferramenta virtual que pode ajudar muitas pessoas na mudança de hábitos. Métodos de pesquisa usados em psicologia para entender os principais traços das personalidades, a psicometria é a base do trabalho do pesquisador norte-americano John Galen Buckwalter, que está desenvolvendo uma métrica comportamental para ser usada em escala. A ideia pode auxiliar muitas pessoas a saírem de ciclos viciosos. “Por exemplo, há muitos correntistas que lutam para não ficar com a conta do banco no vermelho. De outro lado, as empresas de cartão de crédito, com essas informações em mãos, podem aprender a detectar os comportamentos prejudiciais e desencadeantes e agir ativamente para evitar dívidas que levam à inadimplência”, explica. Buckwalter é o principal desenvolvedor do algoritmo do website de relacionamentos mais confiável dos Estados Unidos, eHarmony . Também dirige a área de tecnologia psyML , empresa que cresceu da necessidade de se entender os relacionamentos das pessoas nas redes sociais. “A possibilidade de termos um processo de psicometria on-line é que irá garantir seu uso em escala. Isso será um presente para os psicólogos.” Assista a entrevista na íntegra (em inglês, com opção para legendas automáticas em português) para ter mais informações sobre psicometria, suas aplicações atuais e futuras em tecnologia e como o pioneiro da namoro on-line conheceu sua mulher. Acesse o artigo original aqui.

Fonte: Singularity Hub Staff Síntese: Equipe Plenae

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