Para Inspirar

Meditação muda a percepção da aparência de uma pessoa

Segundo pesquisa, a prática de longo prazo está associada à percepção mais positiva de outros

6 de Setembro de 2019


Praticantes de meditação tendem a ser percebidos pelas outras pessoas de maneira diferente daqueles que não são adeptos da técnica, com base apenas na aparência. Essa é a conclusão de uma pesquisa científica publicada no periódico PLOS One . No estudo, cientistas compararam fotografias faciais de meditadores experientes a não meditadores. “Queríamos ir além das metodologias de autorrelato para avaliar o impacto de práticas contemplativas. Ficamos curiosos sobre a possibilidade de que o treinamento a curto e/ou longo prazo possa afetar a percepção social”, disse um dos autores do estudo, Simon Goldberg, professor da Universidade de Wisconsin-Madison, nos Estados Unidos. Pesquisa. Um pesquisador fotografou 16 pessoas que meditavam e 83 não adeptos da prática. Para obter uma expressão facial espontânea, os participantes foram informados apenas que uma foto sua seria tirada. Os meditadores praticavam Vipassana e meditação guiada de compaixão e bondade por pelo menos três anos. Então, 86 estudantes de graduação e 25 professores de meditação viram as fotos. Sem saber quem meditava ou não, classificaram cada participante em várias características. Os cientistas descobriram algumas diferenças em como os adeptos ou não da prática tendem a ser percebidos. “Nosso estudo levanta a possibilidade de que o treinamento de meditação a longo prazo esteja associado à percepção mais positiva de outros”, disse Goldberg. “Os meditadores foram percebidos como menos neuróticos, mais conscientes e mais confortáveis ​​em sua própria pele do que as pessoas sem experiência na prática.” Prática de curto prazo. Alguns participantes que não meditavam foram submetidos a um programa de meditação de 8 semanas. Em seguida, foram fotografados novamente. No entanto, o treinamento de curto prazo não teve nenhum efeito sobre percepção alheia, segundo Goldberg. Fatores como idade, sexo, etnia, índice de massa corporal e atratividade, que poderiam interferir no resultado da pesquisa científica, foram controladas pelos pesquisadores. Mas, como todas as pesquisas, esta tem ressalvas. Segundo os cientistas, é possível que pessoas que já são percebidas como mais conscientes tenham maior probabilidade de praticar meditação. Fonte: Eric Dolan, para PsyPost Síntese: Equipe Plenae Leia o artigo original aqui .

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Para Inspirar

A sexta temporada do Podcast Plenae está no ar!

Com elenco composto por Edu Lyra, Daniela Mercury, Kobra, Daniel Alves, Sandra Chemin e Satyanatha, prepare-se para se emocionar novamente!

29 de Agosto de 2021


Está no ar a sexta temporada do Podcast Plenae - Histórias Para Refletir! Prepare-se para respirar, inspirar e mergulhar em seis narrativas potentes e diferentes entre si, mas que compartilham um mesmo objetivo: fazer você refletir sobre sua própria vida, e te ajudar a manter Corpo, Mente, Espírito, Relações, Contexto e Propósito em equilíbrio.


Para iniciar, contamos com a presença do empreendedor social Eduardo Lyra, representando o pilar Propósito. Vindo de uma infância de luta e juventude de descobertas, seu passado foi quem lhe deu insumos para descobrir o que queria para o seu futuro: transformar a pobreza em peça de museu. 


Em seguida, a cantora que nos encanta há décadas, Daniela Mercury, divide com o Plenae a sua linda história de amor e autodescoberta com Manu, sua esposa. Não haveria nome mais inspirador para representar o pilar Relações nessa temporada.


Em Corpo, a história é narrada por ninguém mais, ninguém menos, que o jogador de futebol, Daniel Alves. Ídolo nacional, ele coleciona troféus, títulos e agora até mesmo uma medalha olímpica. Mas revela que não teria chegado a lugar algum se não fosse o seu pai e a sua paixão pela competição, que o move até hoje.


Se você está precisando de uma dose extra de inspiração, pode contar com a ajuda de Sandra Chemin, representante do pilar Mente. De vice-presidente de uma multinacional, eventos em sua vida lhe fizeram repensar sua insana rotina para então, se jogar nos mares europeus a bordo de um veleiro com uma bebê no colo.


Nos despedimos de mais uma temporada que nem começou, e já deixa muitas saudades, com o pilar Espírito e o emocionante relato do monge Satyanatha. Conhecer a sua concepção de espiritualidade é também enxergar potência em tudo que nos cerca. 


As reflexões serão guiadas pela brilhante psicanalista Vera Iaconelli. Segure em sua mão e permita-se a esse mergulho que será potente, revelador e intenso, como todas as nossas temporadas. A sexta temporada do Podcast Plenae já está disponível aqui no nosso portal e também no seu streaming de preferência! Aperte o play e inspire-se!

Já em Contexto, trazemos outro Eduardo, dessa vez, o Kobra. Mas essa não é a única semelhança que ele divide com Lyra, afinal, sua infância também foi marcada por dificuldades. O muralista reconhecido internacionalmente conta como foi da pichação ao grafite, e do grafite aos principais muros do mundo. 

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