Para Inspirar

Prática religiosa baixa risco de doenças

Mais de 100 estudos sugerem que a oração regular, a meditação e a conexão com a comunidade religiosa pode melhorar, em muito, a saúde do corpo.

17 de Julho de 2018

Mais de 100 estudos sugerem que a oração regular, a meditação e a conexão com a comunidade religiosa pode melhorar, em muito, a saúde do corpo. “Todos os aspectos da saúde estão relacionados à devoção religiosa”, disse Harold Koenig, diretor do Centro de Espiritualidade da Duke University. “Importa menos qual a religião adotada do que o tamanho da prática religiosa durante a vida.”

Conheça sete das alterações positivas possíveis:

1. Baixa a pressão arterial; aumenta as funções imunológicas.

1. Melhora o sono e acelera a recuperação de uma doença.

1. Reduz as chances de distúrbios cardíacos.

1. Diminui os riscos para o desenvolvimento de câncer.

1. Pode espessar o córtex cerebral, deixando-o mais apto a se defender contra a depressão, revelou um estudo da Universidade Columbia de 2013.

1. Diminui em 29% as chances de passar a ser fumante. O tabagismo é a principal causa de morte evitável.

Baixa em 45% a tendência de alcoolismo – a terceira principal causa de morte evitável, de acordo com pesquisas da Koenig e dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças.

Leia o artigo completo aqui. Fonte: The Villages Daily Sun Síntese: Equipe Plenae

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Para Inspirar

Adriana Barbosa em “Quem me vê não enxerga as mulheres que vieram antes de mim”

Na nona temporada do Podcast Plenae, conheça a história da empreendedora Adriana Barbosa, que em busca da sua própria identidade, ajudou milhares de outras pessoas.

11 de Setembro de 2022

O debate racial no país nunca esteve tão em pauta - e isso é um ganho para toda a sociedade. A empresária Adriana Barbosa, representante do pilar Contexto, é uma das figuras centrais desse debate.

Organizadora da Feira Preta, “brechó que se tornou o maior evento de cultura negra da América Latina” como o próprio site define, tomou fôlego para se movimentar e mudar a sua realidade, sem ter dimensão que mudaria tantas outras realidades também.

É possível fazer a diferença, basta acreditar e, claro, ir para a prática! E esse relato pode te ajudar nessa empreitada. Aperte o play e inspire-se! ,

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Crônicas Plenae